DICTIONARY
用語集
DICTIONARY
用語集
筋膜リリース
筋膜を解きほぐして、柔らかくすることを筋膜リリースといいます。萎縮・癒着した筋肉を包み込んでいる膜を引き剥がすことで、本来の姿へと戻していきます。質の良い筋肉を保持するために必要なことと言われています。